Jochen Schweizer Flow SUP Yoga

Beschreibung

Erlebe Yoga auf eine völlig neue Art und Weise mit Jochen Schweizer SUP Yoga. Dieses Erlebnis verlagert deine Yoga-Session auf das Wasser, um deine Achtsamkeit und dein inneres Gleichgewicht noch weiter zu fördern. Auf einem Stand Up Paddle Board (SUP) ausgeführt, bringt es zusätzliche Herausforderungen und eine besondere Tiefe in deine Praxis.

Angefangen mit einer Einführung und einem Trockentraining an Land, paddelst du danach auf der Enz, bevor du verschiedene Yoga-Asanas auf dem Wasser ausführst. Ob du Anfänger oder fortgeschritten bist, SUP Yoga bietet eine faszinierende Abwechslung und fordert dich körperlich sowie geistig heraus.

Das Wichtigste in Kürze

• Dauer: Gesamtdauer ca. 2 Stunden, davon 1 Stunde Erlebniszeit auf dem Wasser
• Ausrüstung: SUP-Board, Paddel und Schwimmweste werden gestellt
• Teilnehmer: Gruppengröße von 5 bis 10 Personen
• Voraussetzungen: Mindestalter 12 Jahre, Körpergewicht max. 95 kg, Schwimmkenntnisse erforderlich

Details

Das Erlebnis beginnt mit einer Vorstellung und Einweisung an Land, gefolgt von einem Trockentraining. Danach geht es ins Wasser, wo du paddelst und schließlich die verschiedenen Yoga-Asanas auf dem SUP-Board ausführst. Es werden Materialien wie SUP-Board, Paddel und ein Behälter für deine Wertsachen zur Verfügung gestellt.

Du solltest jedoch Neopren-Shorty (falls vorhanden), Wechselkleidung und Schwimmsachen mitbringen. Vor Ort ist außerdem die Unterzeichnung eines Haftungsausschlusses erforderlich. Die Aktivität ist für eine Gruppengröße von 5 bis 10 Personen ausgelegt, was eine angenehme und persönliche Atmosphäre garantiert.

Nutzen und Anwendungen

SUP Yoga vereint die entspannende Wirkung des Yoga mit der beruhigenden Präsenz des Wassers. Die ständige Anpassung an die Bewegung des Wassers fördert deine Balance und stärkt deine Tiefenmuskulatur. Du lernst, dich besser zu konzentrieren und steigst tiefer in deine Yoga-Praxis ein.

Dieses Erlebnis hilft dir, innere Stärke und Achtsamkeit zu entwickeln, während du gleichzeitig Spaß hast. Es eignet sich ideal, um deinen Alltag für einige Stunden hinter dir zu lassen und die Natur zu genießen.

Fazit

Jochen Schweizer SUP Yoga bietet dir eine einzigartige Möglichkeit, Yoga in einer neuen Dimension zu erleben. Es ist nicht nur eine sportliche Herausforderung, sondern auch eine wunderbare Gelegenheit, deine innere Ruhe und Balance zu finden.

Wenn du nach einer außergewöhnlichen und effektiven Methode suchst, deine Yoga-Praxis zu erweitern und gleichzeitig die Schönheit der Natur zu genießen, ist SUP Yoga genau das Richtige für dich. Sei mutig, steig aufs Board und finde deinen Flow auf dem Wasser!