Jochen Schweizer SUP Core & Mobility Training

Beschreibung

Erlebe beim Jochen Schweizer SUP Core & Mobility auf dem Olympiasee ein einzigartiges Workout, das Natur, Fitness und Spaß perfekt miteinander verbindet.

Paddel gemeinsam mit einem Trainer zu einem besonderen Kursspot und genieße ein intensives Core-Training inmitten der bezaubernden Kulisse des Olympiaparks.

Dieses besondere Erlebnis bietet nicht nur ein effektives Training, sondern auch einen unvergesslichen Tag auf dem Wasser.

Das Wichtigste in Kürze

• Dauer: Circa 1 Stunde intensives Workout auf dem Wasser
• Gruppengröße: Teilnahme in einer kleinen Gruppe von 1 bis 9 Personen
• Ausrüstung: SUP-Board, Paddel und Dry Bag werden gestellt
• Voraussetzungen: Mindestalter 18 Jahre, Schwimmkenntnisse und unterschriebener Haftungsausschluss

Details

Das Erlebnis dauert ungefähr eine Stunde und bietet eine perfekte Mischung aus Warm-Up und Core-Training auf dem Wasser. Der Kurs beginnt mit einem leichten Paddeln, das gleichzeitig als Aufwärmübung dient.

Ein erfahrener Trainer steht dir während des gesamten Trainings zur Seite und gibt dir wertvolle Tipps und Anweisungen zur Verbesserung deiner Technik sowie zur Stärkung deiner Rumpfmuskulatur.

Bringe sportliche Kleidung und eine Wasserflasche mit, um bestens für das Training gerüstet zu sein. Badebekleidung ist nicht notwendig, da du auf dem Board bleiben wirst. Alle weiteren Ausrüstungsgegenstände wie das SUP-Board und Paddel werden dir vor Ort zur Verfügung gestellt.

Nutzen und Anwendungen

Beim SUP Core & Mobility Training steht die gezielte Stärkung und Mobilisierung deiner Rumpfmuskulatur im Vordergrund. Das Balancieren auf dem Stand-Up-Paddle-Board erfordert eine ständige Aktivierung deiner Kernmuskulatur, was diesen Sport besonders effektiv macht.

Darüber hinaus fördert das Training auf dem Wasser deine Stabilität und Koordination und ist gleichzeitig eine hervorragende Möglichkeit, deine allgemeine Fitness zu verbessern. Die ruhige und friedliche Umgebung des Olympiasees schafft eine angenehme Atmosphäre, in der du körperlich und geistig auftanken kannst.

Fazit

Das Jochen Schweizer SUP Core & Mobility auf dem Olympiasee bietet eine einzigartige Kombination aus Naturerlebnis und intensivem Workout. Es ist die ideale Wahl für alle, die ihre Fitness steigern und gleichzeitig die Ruhe und Schönheit der Natur genießen möchten.

Dieser Kurs ist nicht nur für Fitness-Enthusiasten eine Bereicherung, sondern für alle, die nach einer neuen und aufregenden Möglichkeit suchen, ihren Körper zu trainieren. Gönne dir dieses besondere Erlebnis und entdecke die Vorteile des Stand-Up-Paddlings für deine Gesundheit und Wohlbefinden.